单个军人队列动作七个内容视频（单个军人队列动作七个内容）

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1、立正做到“三挺一睁一正直”，稍息做到“两快一稳一不变”。

2、2、停止间转法动作要“转的快，靠的快，转的稳，方向正”。

3、3、正步走，左脚向前方踢出，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，稍向前倾，手指轻轻并拢卷握，拇指贴于食指第二节等等。

4、立正的动作要点：1 、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。

5、可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺:挺腿、挺胸、挺颈 两收:收小腹、手下颌 两平:两肩要平、两眼向前平视一睁:两眼要睁大一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交 线在一直线上。

6、2 、稍息时上体保持立正姿势。

7、可归纳为:移、提、伸。

8、移:听到口令后，身体重心迅速移到右脚提:左脚腕用力，将脚跟抬起 伸:脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准。

9、跨立的动作要点：1 、跨步背手动作协调有力。

10、2 、抬头挺胸，精神振作。

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