佛罗里达州立大学 美国佛罗里达州立大学

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西班牙球员巴巴-米勒（Baba Miller）因为前往美国时，接受了西班牙球队的旅行费用资助，而被美国大学体育联盟NCAA禁赛16场。米勒出自西班牙皇马青训，他本赛季进入美国NCAA佛罗里达州立大学。虽然他的父母已经将上述费用支付给了西班牙当地俱乐部，但是仍然因违反大学篮球规定，而被禁赛处罚。

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《刻意练习》是美国佛罗里达州立大学心理学教授安德斯.艾利克森博士所著，作者通过多年专注研究各领域杰出人物取得成就的重要原因——就是掌握了并不断践行正确“刻意练习”这个强大的学习法。

总结起来就是：找到明确目标，专注投入、及时反馈、不断挑战舒适区，找到行业优秀导师，强化动机，坚持练习！

“杰出并非是一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧！”书中的这一句话，对于平凡的我来说是激励也是自信。

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虽说现在热量摄入的越来越多，体重已经成为很多人的一个健康问题，有越来越多的人在饮食中开始注意控制自己的热量摄入，这其中也包括控制糖的摄入，因此现在又越来越多的人在喝饮料的时候会选择零糖饮料。随着研究的深入，发现零糖饮料虽然不含有热量，但是也会给我们的身体带来很多健康方面的影响，也不是说能够完全避免体重的增加，因为糖分的摄入还是会影响到我们的饮食习惯等多种因素。

而且美国佛罗里达州立大学的研究人员在《美国国家科学院院刊》上发表的研究论文数据显示，人造甜味剂阿斯巴甜增加焦虑风险。

阿斯巴甜是一种常用人造甜味剂，我们在摄入阿斯巴甜后的分解代谢物会对中枢神经系统产生强烈影响，看来我们还是要好好控制自己的饮食，多去运动，不要总想着骗身体来控制体重，说不定损害的就是我们的身体。

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