立正稍息动作要领讲解（立正稍息动作要领）

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1、稍息，在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

2、携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。

3、稍息过久，可以自行换脚。

4、立正，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

5、扩展资料稍息通常为一个科目完成后的调整动作，在军事科目中“稍息”时应先向排头兵方向看齐，然后自行成稍息姿势，动作应迅速、准确、协调一致。

6、稍息，在日常生活中也常用于调侃，例如想叫某人闭嘴，可以开玩笑似的说“你一边稍息去吧”。

7、立正为军人最基本的队列动作，它贯穿于整个队列训练的始终。

8、只有扎扎实实练好军姿，才能为其它动作打好基础。

9、因此，要把握好以下四个方面：练好立正姿势的三个协调：两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；收下颌与脖颈相协调。

10、参考资料来源：百度百科-立正参考资料来源：百度百科-稍息。

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