营养不良如何降低密度蛋白（营养不良如何调理）

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1、不管是哪方面的营养不良，首先要做到不挑食，在基本饮食调理版同时，另外辅助营养品的补权充治疗，坚持体育锻炼,劳逸结合,不可过劳。

2、饮食宜清淡,营养丰富,少食油腻厚味过热食品,可多食鱼类,蛋类,鸡肉,瘦猪肉等,细嚼慢咽,少吃多餐，以免损伤脾胃.白菜,豆芽,西红柿,山楂,广柑,红枣之类的蔬菜水果可以适当多食一些.保证营养均衡。

3、适当的参加娱乐活动,保持乐观开朗的心态。

4、必要时服中药调理。

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