宝宝积食怎么办最好最快（宝宝积食怎么办）

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1、宝宝的吃饭问题一直是妈妈们的头等大事，每天小心翼翼地准备营养餐，生怕宝宝吃不好、吃不饱。

2、但无奈的是，积食、厌食、消化不良等问题仍旧困扰着万千妈妈。

3、溯本求源，脾胃虚弱是宝宝不好好吃饭的元凶。

4、脾胃是人体的后天之本，气血由脾胃将食物转化而来。

5、当宝宝出现以下几种症状，说明脾胃出现了问题。

6、脸色发黄，有眼袋2、消瘦，头发稀疏3、舌苔暗黄，有口气4、易上火，脾气大5、睡眠质量差，睡觉易出汗如何让脾胃变“强壮”不碰寒凉食物伤脾胃的因素有很多，而寒凉食物是主要危害之一，长期脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。

7、妈妈们在早上10点前或晚上7点后都不应再给宝宝吃包括水果在内的任何寒凉食物。

8、2、生活作息正常由于很多家长工作忙碌，生活作息不规律，导致宝宝也跟着晚睡。

9、细心观察会发现，宝宝长时间睡觉晚，身体会明显变虚弱甚至生病。

10、3、避免暴饮暴食在饮食方面，要培养宝宝不挑食的习惯，家长在食谱安排上需要将蔬菜、水果、膳食纤维、肉类综合搭配，保证营养均衡。

11、不要让宝宝吃太多，暴饮暴食只会伤了宝宝的胃，三餐均匀，少吃零食，合理喂养才是科学的育儿方式。

12、4、在安全范围内摄入营养品许多家长担心宝宝身体弱，便拼命地买营养品。

13、但发现宝宝吃下去后，身体并没有想象中强壮。

14、脾胃强、吸收能力好是宝宝健康的根本。

15、倘若宝宝脾胃弱、不吸收，即使吃再多营养品也无济于事，甚至会加重脾胃负担，导致恶性循环。

16、现代社会生活水平提高了，宝宝们的体质却越来越差。

17、由于宝宝的脾胃尚未发育完善，身体本来就非常虚弱，再加上一些不健康的生活饮食方式，很容易造成脾胃虚弱，进而引发一系列慢性疾病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。

18、所以，当家长发现宝宝有脾胃虚弱的症状，应尽早调理，以免对宝宝的生长发育造成不良影响。

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