梳头会改善白发吗（实时快讯梳头能使白发变黑）

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1、病情分析：梳头不能使白发变黑意见建议：中医认为，人到中年，肝肾偏虚，治疗白发，主张多吃养血补肾的食品。

2、通过调理，从根本上解决白发问题。

3、白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。

4、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

5、动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

6、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

7、总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

8、另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。

9、多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

10、 王士国—河北联合医院 皮肤科 医师。

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