【末伏是几月几号2023年】2023年的末伏时间已经确定，很多关注节气的朋友都想知道具体的日期。末伏作为三伏天中的最后阶段，是夏季最热的一段时间，也是民间常说的“秋老虎”时期。了解末伏的具体日期，有助于大家更好地安排生活和养生。
一、末伏的基本概念
三伏天是中国传统节气中一个重要的时间段，通常出现在每年的夏至之后，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。其中，末伏是三伏中最后的一个阶段，标志着炎热天气的尾声。
根据农历计算，三伏天的开始和结束时间并不固定，而是依据“夏至”后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏。因此，每年的末伏日期都会有所不同。
二、2023年末伏具体时间
2023年的末伏从8月14日（星期一）开始，到8月23日（星期三）结束，共持续10天。
三、2023年三伏天完整时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 7月11日 | 7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 7月21日 | 8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 8月14日 | 8月23日 | 10天 |
四、注意事项
- 末伏期间气温较高，建议多喝水、注意防晒，避免长时间在户外活动。
- 饮食上应清淡为主，多吃水果蔬菜，适当补充蛋白质。
- 注意作息规律，保证充足睡眠，防止因高温引发身体不适。
总之，了解2023年末伏的具体时间，有助于我们更好地适应天气变化，做好日常生活的调整。希望这篇文章能帮助你更清楚地掌握三伏天的相关信息。