【第三套全国中小学生广播体操】为增强青少年体质，促进身心健康发展，国家体育总局于2008年正式推广了《第三套全国中小学生广播体操》。这套广播体操结合了传统健身理念与现代运动科学，动作设计更加科学、合理，适合不同年龄段的学生进行锻炼。
该套广播体操共分为八个部分，动作简单易学，节奏感强，能够有效锻炼学生的身体协调性、柔韧性和耐力。同时，它还注重动作的趣味性，使学生在轻松愉快的氛围中完成锻炼，提高参与积极性。
以下是《第三套全国中小学生广播体操》的主要
| 序号 | 动作名称 | 动作特点 | 锻炼部位 |
| 1 | 起始动作 | 简单热身，调整呼吸 | 全身 |
| 2 | 颈部运动 | 缓慢转动颈部，缓解疲劳 | 颈部、肩部 |
| 3 | 扩胸运动 | 双臂展开，前后摆动 | 胸部、肩部 |
| 4 | 腰部运动 | 转动腰部，左右摆动 | 腰部、背部 |
| 5 | 跳跃运动 | 跳跃动作，增强心肺功能 | 下肢、心肺 |
| 6 | 正反弓运动 | 前后弯腰，拉伸脊柱 | 脊柱、腿部 |
| 7 | 踢腿运动 | 交替踢腿，提升腿部力量和灵活性 | 腿部、臀部 |
| 8 | 放松整理 | 慢速动作，恢复身体状态 | 全身 |
整体来看，《第三套全国中小学生广播体操》不仅有助于提高学生的身体素质，还能培养良好的运动习惯。学校应将其纳入日常教学计划，确保学生每天都能坚持锻炼，养成终身运动的好习惯。
通过科学合理的锻炼方式，帮助学生在学习之余保持健康的身体状态，是教育工作者和家长共同关注的重要课题。