【什么是慢性头痛】慢性头痛是一种长期反复发作的头痛类型，通常持续时间较长，影响患者的日常生活和工作效率。它不同于偶尔发生的普通头痛，而是需要长期管理的疾病。了解慢性头痛的定义、症状、原因及治疗方法，有助于更好地应对这一健康问题。
一、总结
慢性头痛是指每周至少发生两次、持续超过三个月的头痛，且每次发作时间不少于4小时。它可能由多种因素引起，包括压力、睡眠不足、饮食习惯、药物滥用等。常见的类型包括偏头痛、紧张型头痛和丛集性头痛。治疗方式包括药物治疗、生活方式调整和心理干预等。
二、表格：慢性头痛的关键信息
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 每周至少发作2次，持续超过3个月，每次头痛持续时间≥4小时 |
| 常见类型 | 偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛 |
| 主要症状 | 头痛、恶心、畏光、畏声、疲劳、注意力不集中 |
| 诱发因素 | 压力、睡眠障碍、饮食不当、激素变化、药物过度使用 |
| 诊断标准 | 医生根据病史、症状和排除其他病因进行判断 |
| 治疗方法 | 药物（如止痛药、预防性药物）、生活方式调整、物理治疗、心理支持 |
| 预防建议 | 规律作息、减少压力、避免诱因、保持良好饮食习惯 |
三、注意事项
慢性头痛并非简单的“头疼”，它可能与神经系统、心理状态或全身性疾病有关。如果头痛频繁且影响生活，应及时就医，避免自行长期依赖止痛药，以免引发“药物过度使用性头痛”。
总之，了解慢性头痛的成因和应对方法，有助于提高生活质量，减少不必要的痛苦。