【电脑时间改了怎么自动又跳回去了】在使用电脑过程中，很多用户会遇到这样一个问题：手动修改了系统时间后，过一段时间却发现时间又自动跳回去了。这不仅影响日常使用，还可能对一些依赖时间的软件（如邮件、日历、安全验证等）造成影响。本文将总结常见的原因及解决方法，并以表格形式呈现，方便用户快速查找和参考。
一、常见原因总结
| 原因 | 说明 |
| 系统时间同步功能开启 | Windows 或 macOS 等系统默认开启网络时间同步功能，会自动与互联网时间服务器校准时间。 |
| BIOS/UEFI 时间未更新 | 如果主板电池（CMOS 电池）电量不足，可能导致系统时间无法保存。 |
| 虚拟机或远程连接设置问题 | 在虚拟机或远程桌面中，时间可能被主机或服务器控制。 |
| 第三方软件干扰 | 某些杀毒软件、系统优化工具或时间同步软件可能会自动调整系统时间。 |
| 系统错误或病毒影响 | 系统文件损坏或恶意程序可能篡改系统时间。 |
二、解决方案汇总
| 问题 | 解决方案 |
| 系统时间同步功能开启 | 进入“日期和时间”设置，关闭“自动设置时间”或“与 Internet 时间服务器同步”。 |
| BIOS/UEFI 时间未更新 | 更换主板电池（通常为 CR2032 电池），并进入 BIOS 设置手动更新时间。 |
| 虚拟机或远程连接设置问题 | 在虚拟机管理软件中设置“同步时间”为关闭，或检查远程连接配置。 |
| 第三方软件干扰 | 检查已安装的第三方软件，尤其是时间同步类软件，尝试卸载或禁用。 |
| 系统错误或病毒影响 | 使用系统自带的“系统文件检查器”（sfc /scannow）扫描修复，同时运行杀毒软件进行全面扫描。 |
三、操作步骤简要说明
1. 关闭自动时间同步：
- Windows：打开“设置” > “时间和语言” > “日期和时间”，关闭“自动设置时间”。
- macOS：进入“系统偏好设置” > “日期与时间”，取消勾选“自动设置时间”。
2. 检查 BIOS 时间：
- 重启电脑，在开机时按下 Del、F2、F10 等键进入 BIOS。
- 找到“Date/Time”选项，手动设置正确的时间。
- 保存并退出。
3. 更换 CMOS 电池：
- 关闭电脑，拆开机箱，找到主板上的 CMOS 电池（一般为圆形小电池）。
- 更换新电池后重新设置时间。
4. 排查第三方软件：
- 查看任务管理器中的启动项，禁用可疑软件。
- 卸载不常用的优化软件或时间同步工具。
5. 系统修复与杀毒：
- 在管理员命令提示符中运行 `sfc /scannow`。
- 使用 Windows Defender 或第三方杀毒软件进行全盘扫描。
四、注意事项
- 在更改系统时间前，建议先备份重要数据。
- 如果是企业或公共电脑，建议联系 IT 部门处理，避免误操作导致权限受限。
- 定期检查系统更新和安全补丁，防止因漏洞导致时间异常。
通过以上方法，大多数情况下可以解决“电脑时间改了又跳回去”的问题。如果问题依然存在，可能是硬件故障或系统严重损坏，建议寻求专业技术人员帮助。