【严格的说一天有几小时几分钟零几秒】在日常生活中，我们通常将一天划分为24小时，这是基于地球自转一周的时间。然而，从天文学和科学的角度来看，“一天”的定义并不完全等同于24小时，而是取决于不同的参考标准。因此，严格来说，一天到底有多少小时、分钟和秒，需要根据不同的时间测量方式来分析。
一、不同“一天”定义的对比
1. 太阳日（Solar Day）
太阳日是指太阳连续两次经过同一子午线所需的时间。平均而言，一个太阳日为24小时，即86,400秒。但因为地球绕太阳公转轨道的椭圆性和地轴倾斜，实际的太阳日会有微小变化。
2. 恒星日（Sidereal Day）
恒星日是指地球自转一周相对于固定恒星的时间。它比太阳日略短，约为23小时56分4秒，即86,164秒。这是天文学中常用的参考标准。
3. 平太阳日（Mean Solar Day）
为了消除太阳日的变化，科学家引入了“平太阳日”，即平均太阳日，为24小时，即86,400秒。这是现代时间系统的基础。
4. 原子时（Atomic Time）
原子钟是目前最精确的时间测量工具，其定义基于铯-133原子跃迁的周期。1秒被定义为9,192,631,770个周期。因此，原子时中的“一天”就是24小时，即86,400秒。
二、总结：严格来说一天是多少？
| 时间类型 | 时长（小时） | 分钟 | 秒 |
| 太阳日 | 24 | 0 | 0 |
| 恒星日 | 23 | 56 | 4 |
| 平太阳日 | 24 | 0 | 0 |
| 原子时一天 | 24 | 0 | 0 |
三、结论
从日常生活和标准时间系统来看，一天通常被定义为24小时，即1440分钟，或86,400秒。但在天文学中，严格来说，一天可能略有不同，例如恒星日为23小时56分4秒。因此，答案取决于你采用哪种“一天”的定义。
无论是哪种方式，现代社会普遍使用的是平太阳日的标准，即24小时，作为一天的基准。