【什么叫高血脂】高血脂，全称“高脂血症”，是指血液中脂质（如胆固醇、甘油三酯等）水平超过正常范围的一种代谢性疾病。它是心血管疾病的重要危险因素之一，常与肥胖、糖尿病、高血压等疾病相伴发生。高血脂通常没有明显症状，但长期不加以控制，可能导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重后果。
一、高血脂的定义
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 高脂血症 |
| 英文名称 | Hyperlipidemia |
| 定义 | 血液中脂质（如胆固醇、甘油三酯）含量高于正常范围 |
| 常见类型 | 高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症 |
二、高血脂的原因
高血脂的发生通常与以下因素有关：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有高血脂或心血管病史 |
| 饮食因素 | 长期摄入高脂肪、高糖分食物 |
| 生活方式 | 缺乏运动、吸烟、酗酒 |
| 疾病因素 | 糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等 |
| 药物影响 | 某些药物如激素类药物可能升高血脂 |
三、高血脂的症状
高血脂本身在早期通常无明显症状，但随着病情发展，可能出现以下表现：
| 症状 | 说明 |
| 无症状 | 多数患者在体检时才发现 |
| 胸痛或胸闷 | 可能提示心脏供血不足 |
| 视力模糊 | 高血脂可能影响眼部血管 |
| 四肢麻木 | 可能是脑部供血不足的表现 |
四、高血脂的危害
| 危害 | 说明 |
| 动脉粥样硬化 | 脂质沉积在血管壁，导致管腔狭窄 |
| 心脑血管疾病 | 如冠心病、脑梗死、脑出血等 |
| 胰腺炎 | 特别是高甘油三酯血症时风险较高 |
| 肝脏负担加重 | 长期高血脂可能引发脂肪肝 |
五、高血脂的诊断
高血脂主要通过血脂四项检查来判断，包括：
| 检查项目 | 正常范围（mmol/L） |
| 总胆固醇（TC） | <5.2 |
| 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） | <3.0 |
| 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C） | >1.0（男）/ >1.3（女） |
| 甘油三酯（TG） | <1.7 |
六、高血脂的预防与治疗
| 预防措施 | 治疗方法 |
| 合理饮食 | 控制总热量，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动 |
| 戒烟限酒 | 减少对血管的刺激 |
| 控制体重 | BMI保持在18.5~24之间 |
| 药物治疗 | 如他汀类、贝特类等降脂药（需医生指导） |
总结
高血脂是一种常见的慢性代谢性疾病，虽然初期无明显症状，但长期不加控制会带来严重的健康风险。了解其成因、症状、危害以及防治方法，有助于提高自我健康管理意识，及时进行干预，降低心脑血管事件的发生概率。定期体检、科学饮食、适度运动、保持良好生活习惯是预防和控制高血脂的关键。