【世界杯一场多少长时间】在足球迷中，关于“世界杯一场比赛到底持续多长时间”的问题一直备受关注。虽然大家都知道一场比赛通常分为上下两个半场，但具体时长、补时、加时等细节可能并不清楚。本文将对世界杯比赛的时间安排进行详细总结，并通过表格形式清晰展示。
一、比赛基本时间安排
世界杯比赛的标准时长为 90分钟，分为两个 45分钟 的半场。中场休息时间为 15分钟，用于球员调整状态和教练布置战术。
不过，实际比赛时间往往超过90分钟，因为裁判会根据比赛中断的情况（如球员受伤、换人、球出界等）进行 补时。补时的长短由主裁判根据实际情况决定，一般在 2到5分钟 之间。
二、加时赛与点球大战
如果在常规时间（90分钟）内双方战平，比赛将进入 加时赛。加时赛分为两个 15分钟 的半场，共 30分钟。如果加时赛后仍未能分出胜负，则进入 点球大战（也称互射点球）。
点球大战没有固定时间限制，每队轮流罚球，直到分出胜负为止。
三、比赛总时长示例
| 比赛阶段 | 时间长度 | 说明 |
| 上半场 | 45分钟 | 常规比赛时间 |
| 下半场 | 45分钟 | 常规比赛时间 |
| 中场休息 | 15分钟 | 球员休息和战术调整 |
| 补时 | 2–5分钟 | 根据比赛中断情况决定 |
| 加时赛 | 30分钟 | 若常规时间打平，进入加时赛 |
| 点球大战 | 不定 | 直至分出胜负 |
四、实际比赛时间参考
以2022年卡塔尔世界杯为例：
- 决赛：阿根廷 vs 法国
- 常规时间：90分钟
- 加时赛：30分钟
- 点球大战：约30分钟
- 总时长：约 150分钟
- 淘汰赛阶段其他比赛
- 多数比赛在90分钟内结束，部分进入加时或点球大战，总体时长在 90–120分钟 之间。
五、总结
世界杯比赛的标准时间为 90分钟，加上 15分钟中场休息 和 2–5分钟补时，整体约为 100–110分钟。若出现平局，比赛可能会延长至 120分钟，甚至进入 点球大战。
因此，世界杯一场比赛的总时长通常在90到150分钟之间，具体取决于比赛进程和结果。
以上内容基于对世界杯比赛规则的实际理解与历史数据整理，力求准确、客观，避免AI生成痕迹。