【掉头发什么原因引起的】掉头发是很多人都会遇到的问题，它不仅影响外观，还可能带来心理压力。了解掉头发的原因有助于采取正确的应对措施。以下是对常见掉发原因的总结与分析。
一、
掉头发的原因多种多样，可以分为生理性和病理性两大类。常见的原因包括遗传因素、激素变化、营养不良、压力过大、药物副作用、头皮疾病等。此外，生活习惯和环境因素也会影响头发生长周期。通过科学分析和合理调理，多数情况下的掉发是可以改善甚至预防的。
二、表格：掉头发常见原因及对应解释
| 序号 | 原因类别 | 具体原因 | 简要解释 |
| 1 | 遗传因素 | 雄性激素性脱发（脂溢性脱发） | 家族遗传导致毛囊对雄激素敏感，逐渐萎缩，导致头发变细、稀疏 |
| 2 | 激素变化 | 产后、更年期、甲状腺功能异常 | 激素水平波动会干扰毛囊正常生长周期，导致暂时性或持续性脱发 |
| 3 | 营养不良 | 缺铁、缺锌、蛋白质摄入不足 | 营养缺乏会影响毛发生长所需的原料，导致头发脆弱、易脱落 |
| 4 | 压力过大 | 长期精神紧张、焦虑、失眠 | 压力会引发“休止期脱发”，即大量头发进入休眠状态后集中脱落 |
| 5 | 药物副作用 | 化疗药、抗凝血药、某些抗生素 | 某些药物会直接损伤毛囊或影响血液循环，导致脱发现象 |
| 6 | 头皮疾病 | 痤疮、脂溢性皮炎、真菌感染 | 头皮炎症会影响毛囊健康，导致头发无法正常生长 |
| 7 | 不良生活习惯 | 频繁染烫、熬夜、吸烟、酗酒 | 过度刺激或不规律作息会破坏毛囊代谢，加速脱发进程 |
| 8 | 物理损伤 | 频繁使用高温吹风机、拉扯发型 | 外力损伤毛干或毛囊，导致头发断裂或脱落 |
| 9 | 环境因素 | 空气污染、紫外线暴露 | 环境中的有害物质可能渗透到毛囊，影响其正常功能 |
| 10 | 疾病影响 | 贫血、糖尿病、自身免疫性疾病 | 慢性疾病会间接影响毛发生长，导致脱发 |
三、建议与应对措施
- 保持良好作息：避免熬夜，保证充足睡眠。
- 均衡饮食：多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物。
- 减少化学伤害：避免频繁染发、烫发，使用温和洗护产品。
- 减压放松：适当运动、冥想、保持心情愉悦。
- 及时就医：若脱发严重或伴随其他症状，应及时咨询皮肤科医生。
如你有具体掉发情况，可根据上述原因进行初步判断，并结合专业诊断进行调整和治疗。