腱鞘囊肿一个小妙招就能解决（腱鞘囊肿）

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1、这个就是腱鞘囊肿，是一种良性的肿瘤，对身体没有大的害处，不过长大了要影响美观，压迫部位有酸痛感，易发部位在手腕背部，女性多发，按压可以使其消失，但不久可以再出现，里面为果冻样的东西，可以手术切除和注射治疗，不过注射治疗复发可能性较大，手术切口很小，不易复发，建议你手术治疗。

2、腱鞘囊肿易患人群：腱鞘囊肿患者多为青壮年，女性更常见。

3、当代青年长时间与电脑打交道，手握鼠标时间过长或姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔损伤，从而致病。

4、女性，尤其是职业女性，常穿高跟鞋，极容易引起足部软组织损伤，因此是本病的高发群体。

5、2、长时间电脑办公的人群易患本病。

6、对于电脑办公一族来说，手握鼠标时间过长或姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔损伤，从而患上腱鞘囊肿。

7、3、糖尿病患者较易患腱鞘囊肿。

8、专家指出，腱鞘囊肿可发生于任何年龄，多见于青年和中年，女性多于男性。

9、囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2cm。

10、也有突然发现者。

11、少数可自行消退，也可再长出。

12、部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛。

13、多数病例有局部酸胀或不适，影响活动。

14、腱鞘囊肿的非手术治疗：① 腱鞘囊肿可以自消，但时间较长。

15、② 浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。

16、③ 局麻下用粗针头穿刺，尽量抽尽胶状液，注入醋酸氢化可的松或强的松龙12.5--25毫克，加压包扎，每周1次，连续2--3次即愈，常复发。

17、药物治疗：瑶金堂   金不/换按/摩膏，在腱鞘囊肿上有着非常明显的优势。

18、其属于外用药膏，安全无痛苦，不会引起感染性，不影响皮肤外观。

19、偏方治疗：挤压法:患者取坐位，医生相对而立。

20、医生先抚摩患侧腱鞘囊肿处，并有意识地上、下、左、右推移囊肿，使之有所松动。

21、医生双手握住患者的腕关节作牵引，同时向掌侧成角，以增大腕关节背侧间隙；此时医生的双手拇指重叠按放在囊肿处，随腕关节由掌侧成角逐步向背侧成角时，双手拇指加力挤压囊肿使之破裂。

22、称为双手挤压法。

23、腱鞘囊肿日常护理用热水洗手足，在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。

24、2、进行自行按摩，劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。

25、3、旋转手腕关节，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。

26、旋转手腕是简单的运动之一。

27、转动手腕约2分钟。

28、可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

29、4、长期电脑办公应定时休息、勤做室内运动。

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