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篮球走步教程视频(篮球走步)
您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。篮球走步教程视频,篮球走步相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、篮球的规则,规定了必须连续不断的运球,当停止运球的时候,这时候有两种情况:一是顺势上蓝或传球,这时从持球到把球离开自己的手,中间走动只能两步内(含两步),所谓三步上蓝法,其实第三步那只脚并没有落地,在落地前上了蓝不算走步,但落地后上蓝就是走步了,因此应该说是两步半(好象有一个说法:一停二走三上跳),这个也适用传球;二是完全停下来双手持球的时候,只能用其中一个脚做支点,另一个脚可以移动,在把球离开手后移动了做支点的那只脚,不算走步,在把球离开手前移动了做支点的那只脚,则算走步哦。
2、 怎么样判断走步违例? 1中枢脚的确定 队员双脚着地接到球,可以用任何一脚做中枢脚,一脚抬起的一刹那,另一只脚就成为中枢脚。
3、队员在移动或运球中接到球,如双脚同时着地时,则任一脚都可以是中枢脚;两脚分先后着地,则先触地的脚为中枢脚;如一脚着地,队员也可跳起此脚并双脚同时落地,则哪只脚都不是中枢脚。
4、 2持球移动 确定中枢脚后:在传球或投篮中中枢脚可以抬起,但在球离手前不能落回地面;运球开始时,在球离手前中枢脚不能抬起。
5、 停步后,当哪只脚都不是中枢脚时:在传球或投篮中一脚或双脚都可以抬求,但在球离手前不能落回地面;运球开始时,在球离手前哪只脚都不能抬起,超出以上限制即为走步违例。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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