燕窝究竟有没有营养价值（燕窝真的有营养价值）

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。燕窝究竟有没有营养价值，燕窝真的有营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；　　微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。

2、　　1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。

3、　　燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原　　碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢　　燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用　　钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12　　燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

4、　　功效　　燕窝是金丝燕分泌的丝状物其中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，燕窝是保健营养食品，男人女人都可以吃。

5、　　燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialicacid(N-acetylneuramicacid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。

6、燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。

7、燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。

8、燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。

9、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。

10、燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。

11、　　中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。

12、现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

13、　　总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效：　　滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

14、　　治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。

15、燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

16、　　从性味看，燕窝性平味甘。

17、　　从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。

18、　　从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

19、　　燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。

20、燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。

21、燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。

22、燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。

23、燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。

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