小s产后22天变辣妈（揭秘她的减肥方法大全）

大家好，科普达人来为大家解答以上问题，小s产后22天变辣妈，揭秘她的减肥方法大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

小s

近日出席活动的小s已经恢复了超辣的身材，在接受采访时也大方透露了自己的减肥方法。让我们跟随辣妈营边肖一起学习。

减肥方法大全1:只吃五分饱。

饮食方面，小s一天会吃三餐，但只会吃5分饱。比如他早餐吃半个红薯配咖啡，午餐没有特别限制。如果遇到淀粉，他只会吃一半，但最重要的是，“甜食和含糖饮料绝对不会碰”。

s小减肥方法大全二：配备专业健身

运动方面，小s之前参加过专业的运动教练课程，通过运动塑身和良好的饮食控制，她可以在半年内成功从49斤瘦到42斤。

s小减肥法大全三：快走减肥

肖透露，快走减肥一直很流行，不仅见效快，而且简单易行。是最经济的有氧代谢运动。

s小减肥法大全四：(L-T)镜像减肥法

虽然这种照镜子的(L-T)减肥法有点害羞，但这是小s极力提倡的方法之一，每天洗澡前花几分钟站在镜子前欣赏自己的(L-T)，你会发现自己身体的不完美，这是一种自我表露。虽然不一样，但是很有效。

s小减肥方法大全五：抓住产后两个月的关键时间

s曾经分享过，把握住产后2个月精心调养的时间，不仅身体看起来很好，整个人也像脱胎换骨，变得更加美丽自信！建议产后在不损伤伤口的情况下做一些轻柔的拉伸运动，以加速体内的新陈代谢和循环。

s小减肥法大全六：自我厌恶减肥法

“要瘦还是去S吧！”“为什么别人那么瘦，你不行！"“你是猪吗？”这种弄巧成拙，自取其辱的减肥法，也叫自我厌恶减肥法，是小s首创的，现在很流行。

很多网友都亲身验证过，小s的减肥法很有效。看完这篇文章，你学会了吗？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！