宝宝咳嗽流鼻涕食疗 宝宝咳嗽流鼻涕食谱）

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宝宝咳嗽流鼻涕食疗

一、咳嗽流鼻涕是宝宝最常见的症状

宝宝咳嗽流鼻涕是一种比较常见的症状，大部分病因是细菌或病毒引起。一般情况下，将造成咳嗽和鼻涕，而治疗效果可能会随着时间的变化而变化。

二、宝宝咳嗽流鼻涕的病因

1. 病毒感染：常见的病毒感染有流感、伤寒和新型冠状病毒等；

2. 细菌感染：细菌感染通常由细菌、支原体等引起；

3. 对某些过敏原过敏：宝宝可能会对有害物质过敏而发生咳嗽流鼻涕症状；

4. 烟雾过敏：宝宝经常接触烟雾，可能会发生咳嗽流鼻涕症状；

5. 其他因素：如儿童药物过量、支气管激素过多等，也可能造成宝宝咳嗽流鼻涕。

三、简单的食疗方法

1. 牛奶或温水加糖：将温水和少量的白糖混合，并加入牛奶或维生素液，温和的润肺、调节气息。

2. 枸杞子和桂圆肉：将桂圆、枸杞子共同煮沸后，加入盐、白糖混合浓缩成粥，有助于清热解毒、止咳镇痛、健脾开胃；

3. 党参当归煎剂：将党参、当归分别煎汤，并加入桔汁或蜂蜜后饮用，止咳止痰并有助于宝宝恢复健康；

4. 咖啡：低浓度的咖啡可以温和的润肺，但宝宝饮用需在成人的监护下。

四、注意事项

1. 饮食要均衡：宝宝吃火锅和油腻食物时，要及时补充维生素，缓解咳嗽症状；

2. 及时通风：室内空气不流动，容易凝结形成病毒、细菌，所以要及时通风；

3. 做好防护：避免宝宝接触花粉、尘垢等刺激物；

4. 定期做体检：如果宝宝咳嗽持续很久，要及时带宝宝去做体检，排查有无更多疾病隐患。

总之，宝宝咳嗽流鼻涕的治疗，除了药物治疗外，还可以借助习惯性的调养和饮食疗法，如定期及时补充营养、做好防护、低浓度咖啡，给宝宝健康的就有必要积极处理这个症状。

（一）宝宝咳嗽流鼻涕食疗

1、控制室内湿度：适当提高室内温湿度，保持室内空气湿润，使咳嗽症状得到缓解；

2、多饮水：可以提高宝宝润肺助咳，缓解宝宝的咳嗽症状；

3、注意保暖：宝宝出门时，特别是外出游玩时，应注意多穿宝宝的衣物，防止宝宝引发病毒感染；

4、加强营养：宝宝可以增加让鸡蛋、鱼、豆腐等营养的食物的摄入量，这些食物可以增强宝宝的体质，有利于病毒感染的抗击；

5、渗透鼻腔：可以使用宝宝专用的清洁、滴药等，清除鼻腔中病毒及过多分泌的鼻涕；

6、服药治疗：如果宝宝咳嗽一直持续，不易缓解，可以咨询医生，由医生为宝宝定制咳嗽的服药方案，避免过量服用药物；

7、花青素：必要时，可以给宝宝服用花青素，可以使宝宝的炎性反应减轻，而且还有助于驱除痰的功效；

8、人参汤：宝宝持续咳嗽比较严重时，家长可以给宝宝喝一些人参汤，可以补益宝宝的元气，有助于宝宝咳嗽的恢复；

9、抗感染食疗：可以给宝宝去喝点燕窝、蜂蜜、枸杞等，可以抑制病毒、加强宝宝的免疫能力，有效治疗宝宝的咳嗽症状；

10、预防护理：多关注宝宝的饮食，保证宝宝有足够的营养摄入，并定期给宝宝补充维生素，可以帮助抵御病毒、维持体质、降低风寒病的发生率，也有助于宝宝的健康成长。

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