84健康/保护眼睛的颜色（电脑屏幕保护眼睛的颜色）

大家好,小宜来为大家讲解下。84健康/保护眼睛的颜色（电脑屏幕保护眼睛的颜色）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

那么，保护眼睛的颜色是什么？保护眼睛的颜色有哪些特点？本文将从以下五个方面为您详细介绍。

一、浅黄色

这是比较常见的颜色，在日常的生活中我们很容易看见一些浅黄色的镜片。但很多人可能并不知道它的用途，事实上浅黄色的眼镜能够起到防辐射作用，可以减少在看电视、看手机时的辐射量。同时，浅黄色的眼镜还能够增强对比度，使图像更加清晰，缓解眼部疲劳。

浅黄色的镜片常常被用于夜间驾驶镜。夜间驾驶时，人眼对于弱光环境非常敏感，但直接暴露在夜间街灯和车灯等强光之下会使眼睛产生刺激，甚至会有眩晕的情况发生，比如在行驶过程中车前面放汽车的远光灯。浅黄色眼镜能够减轻这些强光造成的刺激，减少视觉肌肉的疲劳感，使驾车更加安全。

二、灰色

灰色眼镜适合患有雪盲症的人以及在强烈光线环境中工作的人。在强烈光线下，如雪山上、海岸线、工业生产中，红外线和紫外线对人眼的伤害尤其严重。灰色镜片设计为无色，不改变原始色彩，因此是一种非常适合任何环境的颜色。灰色眼镜能够防止有害紫外线的侵入，保护眼睛免受紫外线辐射。

三、棕色

棕色眼镜用于负责光线的调节，因此它特别适合室外活动，如钓鱼、高尔夫等户外运动。棕色色调能够减少眩光，同时增加对比度，提高清晰度。

对于患有晶状体浑浊、青光眼和其他眼疾的人来说，棕色眼镜非常适合以它能够过滤掉蓝色光线，减少眩光和水的光反射，而蓝光线反而会使这些人更加的疲劳和眼痛。

四、绿色

绿色眼镜能够减少眩光，同时同时具有保护眼睛的作用。这种颜色通常在阳光强烈的环境中使用。绿色的镜片可以过滤掉一部分蓝光，增加红光，所以它可以缓解眼部疲劳度高，如在强光照射下作业时，例如冬季泛黄的草地、枯树叶，绿色的镜片能够减轻眼压，对眼睛缓解作用非常显著。

五、蓝色

蓝色的眼镜因为其多种优异的较好的性能而被越来越多的人喜欢，它能够提高颜色饱和度，使整个视觉效果更明亮，适合室内使用和夜间驾驶。蓝光线的特点是比较刺激眼睛，看屏幕、看手机时间过长，眼睛易疲劳，而蓝色镜片可以在保护眼睛的同时，加强蓝色的过滤作用，改善人们的视觉体验，但是蓝光也是使人身体时钟机能准确运转的关键，因此也不宜长期佩戴。

总结

在日常生活中，保护眼睛的眼镜颜色的选择非常重要，在每个环境下的使用情况都有着各自的优缺点。理性选择成为了我们需要面对的难题。我们需要了解差异，并综合使用这些眼镜。同时，高质量的眼镜可以更好地隔绝外界的辐射，保护你的眼睛，并在日常使用中提高你的视觉体验和工作效率，价格不能是唯一的标准，只有正确的选择才能保护你的眼睛。

1. 电脑屏幕保护眼睛的颜色概述

在现代社会，电脑已经成为人们日常生活和工作中必不可少的工具，而电脑屏幕作为电脑的输出终端，其使用频率也非常高。然而，长时间使用电脑屏幕容易对眼睛造成伤害，例如眼睛疲劳、视力下降等问题。因此，为了减少这些问题的出现，多数操作系统通过屏幕保护程序为用户提供屏幕保护功能，而其中更是包括了一种能够保护眼睛的颜色。下文将详细介绍这种屏幕保护颜色。

2. 为何使用屏幕保护颜色

在长时间使用电脑屏幕过程中，尤其是在暗光环境下，人眼的瞳孔会逐渐扩大，导致眼部肌肉长时间紧张，使眼睛处于过度对焦的状态，从而引发眼疲劳、头痛、眼干、视力下降等问题。而一些工作场所的电脑使用时间长，这些问题更为普遍。为解决这些问题，科学家们在色彩研究方面做了很多工作，通过对人眼对不同颜色光的感受度的研究，发现有一种颜色可以缓解眼部肌肉的疲劳状态，从而保护眼睛，这种颜色就是人常说的“护眼色”。

3. 护眼色的基本原理

护眼色是指颜色接近绿色的浅色调颜色，因为绿色是光波长度最短而最易被人眼接受和适应的颜色之一。具体来说，人眼视网膜中有两种感光细胞：杆细胞和锥细胞。杆细胞对于夜间黑暗环境有很好的适应性，而锥细胞则对彩色光有更好的感应能力，其中对于绿色光的适应性最强。在较长的时间内，锥细胞对于强光的适应性会消耗更多的物质，从而出现疲劳症状。而在颜色的选择上，以绿色为基调的颜色具有一定的舒缓作用，能够缓解人眼的疲劳感。

4. 现有屏幕保护颜色种类

目前，市场上已经有多种屏幕保护程序和软件可以使用，包括不同种类、不同颜色的屏幕保护颜色。其中，护眼色是被广泛采用的一种颜色选项。可以通过设置电脑显示器显示的颜色系数，来切换不同类型的屏幕保护颜色，来调整光线的光谱。下面就详细介绍一些常用的屏幕保护颜色。

（1）绿色屏幕保护颜色

绿色屏幕保护颜色是最常见也是最经典的护眼色，也是针对人眼适应绿光较强的特点而设定的屏幕保护颜色。绿色颜色比其他颜色显得更柔和，不会使眼部表面组织受损或刺激，长时间使用电脑的人们可以适当地选择绿色屏幕保护颜色来缓解眼部疲劳感，适当放松眼部肌肉。

（2）黄色屏幕保护颜色

黄色屏幕保护颜色是一种增强对比度，减少反光的屏幕保护颜色，在光线昏暗的环境中更为实用。黄色色调柔和而饱满，可以调整屏幕显示的光线色谱，使较长时间的工作更加舒适，减轻眼睛的疲劳。

（3）棕色屏幕保护颜色

棕色屏幕保护颜色是一种比较新颖的颜色选择，也是具有护眼效果的颜色之一，它是一种比较不太经典的选择，混合了红色、绿色和蓝色颜色调。棕色屏幕保护颜色可以调节屏幕液晶的色温。能够将电脑屏幕的冷色调变为较为温暖的色调，加上深浅适度的颜色平衡，从而达到减轻眼睛疲劳的效果。

5. 如何选择适合自己的屏幕保护颜色

首先，我们需要了解个人的视力情况，如果成年人存在视力缺陷，比如近视、远视等，就需要尽量选择显色度合适的屏幕保护颜色，而色相越黄、绿色越能够保护和改善视力，特别是绿色还有调节眼压的功能。而如果是小孩的话，就需要选择适合孩子年龄的颜色，可以根据颜色的有效性和可观性进行选择。

除了以上介绍的颜色，还可以根据实际情况，选择适合自己屏幕的保护颜色，并尽量每个小时需要休息15-20分钟，同时选择自己感兴趣的自然环境文件夹，观看自己喜欢的图片等，让自己稍稍放松一下，减少眼部疲劳。

6. 如何使用屏幕保护颜色

使用屏幕保护颜色非常简单，只需要在电脑的屏幕保护程序中选择适合自己的保护颜色。在Windows系统中，进入“控制面板”→“外观和个性化”→“屏幕保护程序”设置界面，选择“屏幕保护程序”及“屏保”类型，并在其中选择一种喜欢的屏幕保护颜色即可。

7. 屏幕保护颜色的局限性

虽然护眼色能够对眼部肌肉的疲劳有一定的缓解作用，但其作用范围依然是有限的。首先，电脑屏幕的背光灯颜色、蓝光等因素也会影响眼睛的健康。同时从互联网浏览器中下载一些护眼的主题、装饰等，建立自己个性化的色差数据库也是非常合适的，可以比较直观地分析色状和亮度的关系。而与屏幕保护颜色相比，应该更注重科学合理使用电脑、合理保持头部与屏幕的距离、坐姿正确等方面，保护眼睛，避免眼睛疲劳。

8. 总结

电脑屏幕对于我们的生活和工作已经有了很大的影响，但其长时间的使用也容易对我们眼睛造成伤害。为了解决这一问题，屏幕保护程序、屏幕保护颜色逐渐广泛运用，其中护眼色尤其受欢迎，因为它可以有效地缓解眼部肌肉的疲劳感，保护我们的视力健康。但是，我们不应局限于屏幕保护颜色，还应该从更广的方面去研究和生活，提高眼睛使用电脑的适应性和健康性。

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