【什么是髌骨】髌骨，俗称“膝盖骨”，是人体膝关节中一块重要的骨骼结构。它位于大腿骨（股骨）与小腿骨（胫骨）之间，起到保护膝关节、增强肌肉力量和稳定膝关节运动的作用。了解髌骨的结构、功能及常见问题，有助于更好地维护膝关节健康。
一、
髌骨是人体中最大的籽骨，呈三角形，前端较宽，后端较窄，表面光滑。它的主要作用包括：
- 保护膝关节：作为膝关节的“防护罩”，减少直接撞击对关节面的伤害。
- 增强肌肉力量：与股四头肌相连，帮助伸展腿部。
- 改善关节稳定性：在屈伸过程中起到滑轨作用，使膝关节运动更顺畅。
常见的髌骨问题包括髌骨软化症、髌骨脱位、骨折等，多因外伤、过度使用或先天结构异常引起。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 髌骨 |
| 英文名称 | Patella |
| 位置 | 膝关节前方，位于股骨与胫骨之间 |
| 形状 | 三角形，前端宽，后端窄 |
| 功能 | 保护膝关节、增强肌肉力量、稳定膝关节运动 |
| 连接肌肉 | 股四头肌（股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股中间肌） |
| 常见问题 | 髌骨软化症、髌骨脱位、髌骨骨折、髌腱炎 |
| 原因 | 外伤、过度使用、姿势不良、遗传因素 |
| 治疗方法 | 保守治疗（休息、物理治疗、药物）、手术（严重脱位或骨折时） |
| 预防建议 | 加强腿部肌肉锻炼、避免长时间跪地、注意运动姿势 |
通过以上内容可以看出，髌骨虽小，但其在膝关节功能中起着至关重要的作用。保持良好的生活习惯和科学的锻炼方式，有助于预防髌骨相关疾病的发生。