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枣山的做法

2026-01-06 07:34:08

枣山的做法】“枣山”是四川地区一种传统小吃,尤其在川北一带非常受欢迎。它以糯米、红枣为主要原料,经过蒸制而成,口感软糯香甜,具有独特的风味和丰富的营养价值。以下是关于“枣山的做法”的详细总结。

一、枣山的简介

枣山是一种用糯米和红枣制作的传统糕点,因其形状像一座小山而得名。它不仅味道甜美,还具有补血养颜、健脾开胃的功效,适合各类人群食用,尤其是老人和儿童。

二、制作材料

材料名称 用量(单位)
糯米 500克
红枣 200克
红糖 100克
食用油 适量
清水 适量

三、制作步骤

步骤 操作说明
1 将糯米洗净,浸泡2小时,沥干水分备用。
2 红枣去核,清洗干净,放入锅中加水煮至软烂,捞出后捣成泥。
3 将糯米与红枣泥混合,加入红糖搅拌均匀。
4 在蒸笼或蒸盆底部刷一层食用油,防止粘连。
5 将混合好的糯米和红枣泥倒入蒸盆中,摊平。
6 放入蒸锅,大火蒸约1小时,至糯米完全熟透。
7 蒸好后取出,稍凉后切块即可食用。

四、注意事项

- 糯米要提前浸泡,这样蒸出来的枣山更加软糯。

- 红枣泥可提前做好,方便后续操作。

- 蒸制时间根据蒸锅大小适当调整,确保熟透。

- 若喜欢更细腻的口感,可将糯米打成粉再进行制作。

五、食用建议

枣山可以热食也可以冷食,搭配一杯温水或茶,口感更佳。夏季可冷藏保存,冬季则可加热后食用,风味依旧。

六、营养价值

枣山富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B族及铁元素,有助于补充能量、改善贫血、增强免疫力。

通过以上步骤,你就可以在家轻松制作出美味的枣山了。无论是作为日常点心还是节日小吃,都是一款值得尝试的传统美食。

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