【糖尿病引发脚肿】糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖会对全身多个器官和组织造成损害。其中，足部问题是最常见的并发症之一，而“脚肿”是糖尿病患者常遇到的症状之一。脚肿不仅影响生活质量，还可能预示更严重的健康问题。
一、糖尿病引发脚肿的原因总结
| 原因 | 说明 |
| 高血糖损伤血管 | 长期高血糖会损害血管内皮，导致血液循环不畅，液体渗出，引起水肿。 |
| 糖尿病肾病 | 肾功能受损后，体内水分和盐分调节失衡，易出现下肢水肿。 |
| 心脏负担加重 | 糖尿病常伴随高血压和动脉硬化，心脏泵血功能减弱，导致血液回流受阻，引起水肿。 |
| 神经病变影响感觉 | 糖尿病神经病变可能导致足部感觉减退，患者不易察觉肿胀或感染，进一步加重病情。 |
| 药物副作用 | 某些降糖药或降压药可能引起水钠潴留，导致脚肿。 |
二、脚肿的常见表现与注意事项
- 症状：脚部或腿部明显肿胀，按压后有凹陷感，皮肤紧绷发亮。
- 注意：若脚肿伴随发热、红肿、疼痛，可能是感染或静脉血栓的征兆，需及时就医。
- 日常观察：建议每天检查双脚是否有异常变化，尤其是脚踝和足背部位。
三、如何预防和缓解脚肿
1. 控制血糖水平：保持空腹血糖和餐后血糖在正常范围内。
2. 合理饮食：减少高盐、高脂食物摄入，多饮水，促进代谢。
3. 适度运动：如散步、游泳等低强度运动有助于改善血液循环。
4. 避免久坐或久站：定时活动双腿，防止血液淤积。
5. 穿舒适鞋袜：选择透气、合脚的鞋子，避免压迫脚部血管。
四、何时应就医？
如果出现以下情况，应及时就医：
- 脚肿持续不消，且无明显诱因；
- 肿胀部位发红、发热、疼痛；
- 出现皮肤溃疡或坏死；
- 伴有其他不适，如呼吸困难、胸痛等。
结语
糖尿病引发的脚肿虽然看似轻微，但可能是多种并发症的早期信号。患者应提高警惕，定期体检，关注足部健康，做到早发现、早干预，以降低严重后果的风险。