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怎样做碎碎的豆腐菜

2026-01-09 04:27:20

怎样做碎碎的豆腐菜】“碎碎的豆腐菜”是一道简单又美味的家常菜,尤其适合喜欢口感细腻、入口即化的豆腐食客。这道菜以嫩豆腐为主料,通过适当的烹饪方式使其变得松软碎裂,再搭配调味料翻炒而成,味道鲜美,营养丰富。

一、食材准备

食材 用量
嫩豆腐 1块(约400g)
青椒 1个
红椒 1个
葱花 适量
蒜末 1瓣
生抽 1汤匙
老抽 半汤匙
适量
白胡椒粉 少许
淀粉水 适量
食用油 适量

二、制作步骤

1. 处理豆腐:将嫩豆腐切成小块,放入碗中,加入少许盐拌匀,静置10分钟,去除多余水分。

2. 焯水去腥:锅中烧开水,放入豆腐块,煮约3分钟,捞出沥干备用。

3. 备配料:青椒、红椒切丁,葱切段,蒜切末。

4. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。

5. 炒配料:加入青红椒丁翻炒至断生。

6. 加入豆腐:将焯好水的豆腐倒入锅中,轻轻翻炒,避免压碎。

7. 调味:加入生抽、老抽、白胡椒粉和适量盐,继续翻炒均匀。

8. 勾芡收汁:倒入淀粉水,翻炒至汤汁浓稠,撒上葱花即可出锅。

三、小贴士

- 豆腐选择嫩豆腐更易碎,口感更佳。

- 焯水可以去除豆腥味,同时让豆腐更紧实。

- 翻炒时动作要轻柔,避免豆腐破碎过多影响口感。

- 可根据个人口味加入肉末或香菇等食材,增加风味层次。

四、总结

“碎碎的豆腐菜”是一道简单又富有变化的家常菜,关键在于豆腐的处理和火候的掌握。只要按照步骤操作,就能做出外酥内嫩、口感丰富的豆腐菜肴。无论是配饭还是单独享用,都十分美味。

项目 内容说明
菜名 怎样做碎碎的豆腐菜
主料 嫩豆腐
风味特点 鲜香入味,口感细腻
烹饪时间 约15分钟
适合人群 全家人,尤其是喜欢豆腐的人群
营养价值 富含蛋白质、维生素及钙质

如你想要更加丰富的做法,也可以尝试加入鸡蛋、肉末或蘑菇等配料,打造属于自己的特色版本。

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