【怎样做碎碎的豆腐菜】“碎碎的豆腐菜”是一道简单又美味的家常菜,尤其适合喜欢口感细腻、入口即化的豆腐食客。这道菜以嫩豆腐为主料,通过适当的烹饪方式使其变得松软碎裂,再搭配调味料翻炒而成,味道鲜美,营养丰富。
一、食材准备
| 食材 | 用量 |
| 嫩豆腐 | 1块(约400g) |
| 青椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 葱花 | 适量 |
| 蒜末 | 1瓣 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 老抽 | 半汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 淀粉水 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 处理豆腐:将嫩豆腐切成小块,放入碗中,加入少许盐拌匀,静置10分钟,去除多余水分。
2. 焯水去腥:锅中烧开水,放入豆腐块,煮约3分钟,捞出沥干备用。
3. 备配料:青椒、红椒切丁,葱切段,蒜切末。
4. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。
5. 炒配料:加入青红椒丁翻炒至断生。
6. 加入豆腐:将焯好水的豆腐倒入锅中,轻轻翻炒,避免压碎。
7. 调味:加入生抽、老抽、白胡椒粉和适量盐,继续翻炒均匀。
8. 勾芡收汁:倒入淀粉水,翻炒至汤汁浓稠,撒上葱花即可出锅。
三、小贴士
- 豆腐选择嫩豆腐更易碎,口感更佳。
- 焯水可以去除豆腥味,同时让豆腐更紧实。
- 翻炒时动作要轻柔,避免豆腐破碎过多影响口感。
- 可根据个人口味加入肉末或香菇等食材,增加风味层次。
四、总结
“碎碎的豆腐菜”是一道简单又富有变化的家常菜,关键在于豆腐的处理和火候的掌握。只要按照步骤操作,就能做出外酥内嫩、口感丰富的豆腐菜肴。无论是配饭还是单独享用,都十分美味。
| 项目 | 内容说明 |
| 菜名 | 怎样做碎碎的豆腐菜 |
| 主料 | 嫩豆腐 |
| 风味特点 | 鲜香入味,口感细腻 |
| 烹饪时间 | 约15分钟 |
| 适合人群 | 全家人,尤其是喜欢豆腐的人群 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素及钙质 |
如你想要更加丰富的做法,也可以尝试加入鸡蛋、肉末或蘑菇等配料,打造属于自己的特色版本。


