【乍暖还寒时最难将息介绍】“乍暖还寒时最难将息”出自宋代词人李清照的《声声慢·寻寻觅觅》，原句为：“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。”这句话描绘的是冬末春初天气变化无常、冷热交替的时节，人们在这样的环境中容易感到身体不适，情绪低落，难以安顿身心。
这一句不仅表达了自然环境的复杂多变，也隐含了作者内心的孤独与哀愁。在这样的季节里，人的情绪和身体都处于一种脆弱状态，稍有不慎就容易生病或心情低落，因此“最难将息”也道出了人在特殊时节中调养身心的困难。
“乍暖还寒时最难将息”是李清照词作中的经典句子，描写的是冬春交替时节气温不稳定、人体适应困难的状态。这一时期不仅是气候变化的敏感期，也是人情绪波动较大的阶段。在这样的环境下，保持身心健康尤为重要，需要特别注意饮食、作息和情绪调节。
表格：乍暖还寒时节特点及应对建议
| 特点 | 说明 |
| 气温不稳 | 冬末春初气温反复，忽冷忽热，易引发感冒等疾病 |
| 人体适应困难 | 身体对温度变化反应较慢，容易出现不适 |
| 情绪波动大 | 天气变化影响人心情，易产生焦虑、抑郁情绪 |
| 易生病 | 阴阳交替，抵抗力下降，免疫力减弱 |
| 应对建议 | 具体做法 |
| 注意保暖 | 根据天气变化及时增减衣物，避免受凉 |
| 合理饮食 | 多吃温补食物，如姜汤、红枣、山药等 |
| 保持良好作息 | 规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 调节情绪 | 适当运动、听音乐、与亲友交流，缓解压力 |
| 增强体质 | 适度锻炼，增强自身免疫力 |
综上，“乍暖还寒时最难将息”不仅是一句文学佳句，更是一种对生活经验的深刻总结。在这样的时节里，人们更应关注自身的健康与情绪，做到科学调养，才能安然度过这段特殊的时光。