【太极拳前12式名称】太极拳作为中国传统武术的重要组成部分，以其柔和、缓慢、连贯的动作著称，不仅具有强身健体的作用，还蕴含着深厚的哲学思想。在众多太极拳流派中，简化太极拳（如24式、42式等）是较为常见的教学版本，而“太极拳前12式”则是其中较为基础的入门内容，适合初学者掌握基本动作和呼吸配合。
以下是太极拳前12式的名称总结：
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 玉女穿梭 |
| 5 | 金鸡独立 |
| 6 | 摆莲脚 |
| 7 | 青龙出水 |
| 8 | 双峰贯耳 |
| 9 | 闪通臂 |
| 10 | 海底捞月 |
| 11 | 金鸡独立 |
| 12 | 收势 |
以上动作虽为前12式，但实际练习时，不同流派或教材可能会有细微差异。例如，“金鸡独立”在部分版本中可能重复出现，或者“玉女穿梭”与“青龙出水”的顺序略有不同。因此，在学习过程中建议结合专业教练指导，以确保动作规范、动作衔接自然。
太极拳讲究“以柔克刚”，强调动作的连贯性和内在气息的调和。前12式虽然动作相对简单，但却是打好太极拳基础的关键步骤。通过反复练习，可以逐步体会太极拳的精髓，提升身体协调性与内功修为。